Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 21,28g | Prot: 116,38g | Carb: 91,18g.
Colazione: Vitalinea Cremoso Natural Edulcorado, Nespresso Café Capsulas, Weider Harina de Avena Brownie, Mercadona Claras de Huevo, Leyma Leche Desnatada, Huevo, Yosoy Bebida de Avena. Pranzo: Bacalao del Atlántico, Huevo, Activia Semillas Lino Avellana, Protein Bar Cherry Yogurt Aptonia. Snacks/Altro: Activia Kiwi 0%, Hero Mermelada Higos de Temporada, Margui Queso Cottage 0%, Sunny Via Sirope de Agave. Di più...
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1809 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Altosvuelos
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