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Ragazzi non sto capendo più nulla ahahah 🙈
Come suggerito da molti di voi e stranamente vedo un calo🤔..eppure neanche stamattina niente 💩💩
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 68,43g | Prot: 65,74g | Carb: 173,10g.
Colazione: Zucchero, Savoiardi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Malga Paradiso Formaggio Fresco Spalmabile, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Finocchio Crudo, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta in Bianco, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Nocchiero Filetti di Sgombro. Cena: Panini Integrali, Pane Comune, Santa Lucia Ricotta, Natura Nuova Cous Cous alle Verdure. Snacks/Altro: Zeppole, Pistacchi, Mela. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Power Jump - 40 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Kickboxing - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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 Commenti
Se hai il ciclo è normale, i primi giorni può capitare di essere più gonfie ect, poi torna tutto normale.
21 mar 18 da utente: Mel87Mel
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😀😀 ripeto, durante il ciclo sono una PALLA, posso anche digiunare, nessuno mi toglie la ritenzione, il gonfiore e vattelappesca 💁 mai pensare di diminuire le kcal in quei giorni, sennò altro che abbuffata 😱
21 mar 18 da utente: freyja92
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21 mar 18 da utente: ~Irene
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Succede anche a me🙋 penso sia fisiologico
21 mar 18 da utente: ariel8678
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21 mar 18 da utente: l.turin
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Storia del Peso di ~Irene
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