Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2018
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1308 kcal
|
Gras: 40,06g | Prot: 85,03g | Carb: 124,41g.
Pranzo: Nero d'Avola, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, ConBio Insalata di Farro e Verdure. Cena: Esselunga Insalata Mista, Scotti Gallette di Riso, Coop Olio Extravergine di Oliva, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Altro: Fiorentini Choco Rice, Miele, Land Yogurt Greco 0%, Myprotein My Bar Zero Caramel. Di più...
|
|
2752 kcal
|
Esercizio:
Kickboxing - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EuropaNera
|