Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2255 kcal
|
Gras: 23,08g | Prot: 174,44g | Carb: 322,68g.
Colazione: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mele - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Omega 3, Mandorle. Pranzo: Gallette di Farro Vitalibre - MM, Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Spaghetti Farro Alce Nero - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Merluzzo - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Albume d'uovo - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Albume d'uovo - MM, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|