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Sigo a la baja...esperando la temible semana Santa, sus feriados y sus huevos de chocolate...
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 115,72g | Carb: 205,14g.
Colazione: Café Cortado, Kellogg's Zucaritas. Pranzo: Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Salsa Blanca, Merluza Plancha. Cena: Vino Cabernet Sauvignon, Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Jajajaja ya si te parece temible ,la ansiedad va a ser difícil de contener... lo bueno es que llegas mejor que la pascua pasada, relájate y pensa en empezar a prepararte físicamente en caso de que haya muchos excesos ( caminatas y reducción de ingesta esta semana) espero que te sirva el consejo, éxitos!!!
22 mar 18 da utente: ninbae
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Y..que se yo, si el clima acompaña se puede salir a correr, ejercitarse un poco extra para compensar algun exceso. Y si no, tengo el resto del año jajaja ya no me hago drama.
22 mar 18 da utente: Wolf360
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Storia del Peso di Wolf360
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