Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2018
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 59,90g | Prot: 101,88g | Carb: 212,71g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Biscotto, Pecorino, Esselunga Polpo, Panino Bianco Morbido, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Sugo di Pomodoro, Spaghetti. Cena: Biscotto, Arance, Frittata di Zucchine, Auchan Carne in Gelatina, Panino Bianco Morbido. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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