Diario di Екатерина II, 22 mar 18

Теперь понятно как надо ужинать.
Три конфетки 🍬🍬🍬 и 10,2 тыс. шагов перед сном 🤣
На всякий случаю сохраняю рецепт отвеса (ну а вдруг другие конфеты не помогут🤣):
🍬1 трюфель горький (Бабаевский)
🍬1 птичье молоко (Рот Фронт)
🍬1 коровка александровская (Сладовянка)
🍬ну, и побольше углеводов в течение дня (их было много вчера)🤦🏼‍♀️

Всем радости, весны, нужных цифр! 🙋🏼
62,8 kg Perso fino ad ora: 22,2 kg.    Rimanenti: 0,8 kg.    Dieta seguita: 100%.

1971 kcal Gras: 124,58g | Prot: 80,75g | Carb: 140,58g.   Colazione: Вдохновение Шоколад Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкус Какао Порошок Российский, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, Десерт по Рецепту Spoilsmth, Десерт по Рецепту Spoilsmth (2). Pranzo: Вкусвилл Стриплойн-Стейк из Говядины (Уругвай), Приготовленный Чеснок, Ашан Яйцо, Избенка Масло Топленое "Гхи", Стрелки Чеснока, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Cena: Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи, Сырники из Творога с Зеленью, Семенами и Сыром, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Фундук Сушеный, Миндаль. Snacks/Altro: Травяной Чай, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. Di più...
1750 kcal Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana


Commenti 
а если к ужину твоему Катюша,добавить коньячка,отвес интересно будет 😂😂😂 
22 mar 18 da utente: Nataliya1973
Наташа, что-то я давненько «не брала в руки шашек»🤣 В субботу будет и коньяк, и зажор, и плюс 🤦🏼‍♀️🤣 
22 mar 18 da utente: Екатерина II
213 гр «занял» айфон - он всегда со мной взвешивается 🤣🤣🤣 
22 mar 18 da utente: Екатерина II
Катерина,я даже до * часа икс согласна отмахать 15000 шагов😉 
22 mar 18 da utente: Nataliya1973
💥💥💥💥💥 я синяя 💃💃💃🤣 ещё ж 800 граммов в запасе 🤷‍♀️ авансом что ли? 😜 
22 mar 18 da utente: Екатерина II
Ух ты, запишу себе в план похудения :-) 
22 mar 18 da utente: tana98nov
это вы еще шаурму перед сном не трескали... 
22 mar 18 da utente: Say_meow2
Шаурму я не только перед сном, я её вообще не помню, когда ела)))) 
23 mar 18 da utente: Екатерина II
Эх, у нас в городе есть точка с обалденной шаурмой. Там в лаваше куриная грудка, свежие овощи, жареная картошка (но ее можно попросить не класть)) и обалденный соус из жирного натурального йогурта с чесноком! Безумно калорийно, но я этой шаурмой на весь день наедаюсь. 
23 mar 18 da utente: Рейвен Уоллес
А, ещё там сыр и грибы. 
23 mar 18 da utente: Рейвен Уоллес
У нас под окнами с обалденной -запах голову кружит))) Муж покупал - говорит, классная. И все туда едут "свои", а они знают толк))) Вот такие соблазны кругом. Эхххх, пойду завтракать. 
23 mar 18 da utente: Екатерина II

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Екатерина II


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.