Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2018
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 44,62g | Prot: 121,70g | Carb: 119,40g.
Colazione: Fiorentini Crusca di Avena, Vital Nature Latte di Avena, Prozis Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Pranzo: Valfrutta I Pronti al Vapore Farro. Cena: Asparagi, Albume d'uovo, OK Bio Gallette di Riso, Alibio Carpaccio Vegetale. Snacks/Altro: Prozis Burro di Arachidi, Anacardi, Conad Yogurt Greco Autentico Bianco 0% Grassi, Prozis Zero Snack Brownie. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Cardio - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Riposare - 10 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore e 38 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Touch il cetaceo
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