Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2018
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 41,21g | Prot: 146,56g | Carb: 220,66g.
Colazione: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè (Espresso), Land Latte Alta Digeribilità. Pranzo: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Fesa di Tacchino, Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini. Cena: Fragole, Cesti Cono per Gelato, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pane Italiano, Amadori Coscia di Pollo alla Messicana, Amadori Kebab Tacchino. Snacks/Altro: Carrefour Miele di Eucalipto, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo. Di più...
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2134 kcal
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Esercizio:
Pedometro - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Guardare la TV - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 20 minuti, Cucinare - 2 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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