Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2018
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2079 kcal
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Gras: 44,43g | Prot: 211,35g | Carb: 201,83g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Lipton Yellow Label Tea, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Vongole - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Zucchine - MM. Cena: Findus Gamberi Sgusciati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Noci, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Yamamoto Ultra Whey Complex - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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