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BF 17.8
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 72,68g | Carb: 218,73g.
Colazione: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Latte al Cioccolato (Intero), Fiocchi d'Avena, Caffè Zuccherato, Sardaformaggi Ricotta di Pecora. Pranzo: Caffè Zuccherato, Aceto Balsamico, Zappalà Pecorino Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Miele, Mandorle, Insalata Mista Verde. Cena: Papillote NLB, Limoncello, Cioccolatini al Latte, Mandarino, Fico Essiccato, Conad Aranciata Zero, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido), Cipolle, Carote, Patate, Carote, Sedano. Snacks/Altro: Succo di Limone, Marmellate e Conserve, Panna Montata (Pressurizzata), Fragole, Conad Cremosi Bianco Naturale, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Brownie. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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