Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2018
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1339 kcal
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Gras: 58,14g | Prot: 88,27g | Carb: 118,32g.
Colazione: Arance, Cecina. Pranzo: Rapa Cotta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorucci Prosciutto Cotto, Verza, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Snacks/Altro: Nocciole. Di più...
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1572 kcal
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Esercizio:
Camminata Nordica - 15 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ronaki
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