Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 42,35g | Prot: 145,22g | Carb: 137,08g.
Colazione: Maxler Glutamin Unflavored, Myprotein BCAA, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Большая Кружка Кефир 2,5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Cena: Компас Здоровья Флаксы с Луком, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая. Snacks/Altro: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Campina Сливки Порционные, Красная Цена Изюм, Ашан Киви, Аланталь Сыр Легкий 17%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Шоколадный овсяноблин. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|