Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2018
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2358 kcal
|
Gras: 40,11g | Prot: 160,73g | Carb: 339,88g.
Colazione: Ferrero Fiesta, Cameo Tortazza Apple Pie. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3, Lidl Mazzancolle Tropicali, Nixe Vongole al Naturale. Cena: Freshona Contorno Grigliato, Petto di Pollo, Carne, Pane Arabo. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Banane, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|