Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 61,43g | Prot: 68,46g | Carb: 166,65g.
Colazione: Harvest Moon Coconut Milk Yoghurt Alternative Natur, Marmellata di More, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Mulino Bianco Pane Bianco senza Glutine, Pere, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Zucchine Cotte, Le Veneziane Fettucce. Cena: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Sabelli Mozzarelline, Zucchine Cotte (da Fresche), Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Biscotti Frollini, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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1449 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrizia08
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