Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 52,43g | Carb: 136,27g.
Colazione: Mulino Bianco Fiori di Latte, Coop The Verde. Pranzo: Caffè Macchiato, Conad Pane Integrale a Fette, Nonno Nanni Stracchino, Pasta al Pesce, Insalata Mista Verde, Kinder Cereali Mini, Coraya Surimi. Cena: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Pesce Fritto in Pastella, Insalata Mista Verde, Trentinalatte Yogurt Frutti di Bosco, Trentinalatte Yogurt Fragola. Snacks/Altro: Cappuccino. Di più...
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1514 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di martii96-1
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