Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2051 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 133,18g | Carb: 252,93g.
Colazione: Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Икра Красная, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Сушеная Клюква, Кофе. Pranzo: Parmalat Молоко 0,5%, Freshsecret Салат Свекла с Орехами, Buhanov Плов-Том из Индейки. Cena: Ашан Томаты Черри Кумато, Buhanov Плов из Индейки 600 с Сердечками 200. Snacks/Altro: Биомакс Питьевой Йогурт, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|