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BF 17.8
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 71,07g | Prot: 56,34g | Carb: 177,51g.
Colazione: Bacche di Goji, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato, Fiocchi d'Avena, Miele. Pranzo: Caffè Zuccherato, Caffè Macchiato, Vogliazzi Tramezzino Salmone. Cena: Misto di Frutta Secca, Pezzetti di Cioccolata, Noccioline e Arachidi, Daunat Les Minis Jambon Emmental, Daunat La Caesar Poulet Grana Padano, Conad Yogurt Due Bontà. Snacks/Altro: Schweppes Fraise Zéro, Caffè Macchiato. Di più...
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1769 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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