|
Halli hallo,
Es schwankt schon wieder, gestern hatte ich aber auch 2 Bier und fettiges Kassler,... aber es ist ja auch Ostern,...☺️ wünsche euch einen schönen Samstag!
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
828 kcal
|
Gras: 29,39g | Prot: 40,83g | Carb: 101,29g.
Colazione: Reinert Hähnchenbrust mit Aprikose in Aspik, Kaufland Aalrauchschinken, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Basilikum, Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Gekochtes Ei, Tomaten. Cena: Brühwürfel, Grüne Erbsen (Gefroren), Grüne Brechbohnen, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Sellerie, Möhren, Zwiebeln, Zucchini, Porree, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Snacks/Altro: Ferrero Überraschungsei. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|