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Sono passate 3 settimane di inferno🌋a scuola, tra simulazioni dell'Esame di Stato e interrogazioni/verifiche. Però in palestra e a casa, vivendola meglio, i risultati ci sono stati; 3 settimane molto produttive di dieta ferrea, ora le feste🌈. Fino a Maggio starò attento, ma terrò un "Cheat Meal"🍩 a settimana. Poi a Monaco🍻 per 1 settimana e dopo la vacanza a stecchetto fino a Settembre. O almeno così spero...
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3349 kcal
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Gras: 204,14g | Prot: 155,44g | Carb: 189,03g.
Colazione: Fage Fruyo Albicocca, Fragole. Pranzo: Burro, Pepe Nero, Finocchio, Roast Beef, Panini, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Cena: Vino Rosso da Tavola, Gorgonzola, Coop Totani con Patate, Conad Toma Piemontese, Focaccia, Panini, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Carrefour Psychik Light, San Pellegrino Chinò Zero, Kinder Pinguì, Esselunga Mix con Uva Cilena, Parma Prosciutto Crudo. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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