Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2018
|
98 kg
Perso fino ad ora: 72 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1008 kcal
|
Gras: 25,48g | Prot: 166,82g | Carb: 22,46g.
Colazione: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pranzo: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Cena: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Каждый День Таранка Сушеная, BSN Amino X. Di più...
|
|
4308 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapirulan - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|