|
Finalmente ecco i tanti attesi 65 kg... ho iniziato a gennaio quando finalmente presi il coraggio di pesarmi e quando vidi quel maledetto numero scoppiai in lacrime, 74kg! 74kg per 174cm.. iniziai a bere molto, fare una dieta ristretta e fare esercizio fisico. All’inizio lo feci più per gli altri che per me stessa, ma poi pian piano ogni volta che mi guardavo allo specchio e vedevo i miei progressi mi resi conto che riuscivo ad essere orgogliosa e fiera di me stessa! I primi 2/3 chili andarono giù subito, mi bastò bere molta acqua e infatti mi chiesi più volte perché la gente ci mettesse così tanto a perdere peso a me sembrava così “facile”... dopo due settimane mi resi conto che era difficile mantenere quello stile di vita e vidi che la bilancia non andava più giù così velocemente, per un mese di continuo esercizio e dieta non riuscivo a scendere sotto quei maledetti 69kg! Decisi di aumentare l’esercizio fisico e di concedermi (una volta ogni tanto) uno sgarretto. Beh che dire ora mangiar sano e fare attività non è solo una cosa che faccio per dimagrire o stare in forma, ma lo faccio per sentirmi bene e appagata!
Ovviamente continuerò così, mi sono posta 65 kg perché pur essendo 9 kg da perdere mi sembrava l’obiettivo più raggiungibile per giugno e invece eccomi qui.. prossimo obiettivo 61 per poi cercare di restare di stare in forma. Beh che dire i commenti di gente che non condivide tutta questa “ regolarità “ ci sono, ti fanno sentire in colpa se invece che mangiare tutto, assaggi un po’ di tutto ( mentre prima se mangiavi troppo ti rompevano comunque ). Ho voluto condividere con voi questo pensiero ( pur non avendolo mai fatto), mi è uscito proprio di getto e sicuramente avrò fatto un sacco di errori, però voglio rassicurare chi come me sta facendo questo percorso perché con un po’ di impegno tutto è possibile! Buona Pasqua..
|
65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
280 kcal
|
Gras: 15,46g | Prot: 15,66g | Carb: 19,67g.
Colazione: Iperpoli Bio Biscotti Farro e Cacao, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Insalata Mista Verde, Mozzarella di Bufala, Pizza Margherita. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|