|
юхууууу😊😄😁 вес снижается, объёмы уменьшаются 📥👍💓
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1483 kcal
|
Gras: 59,43g | Prot: 108,25g | Carb: 128,99g.
Colazione: Молочная Речка Молоко 1,5%, Овсяноблин с бананом и сыром. Pranzo: Печень свиная в йогурте, Мистраль Гречка Отварная, Салат греческий. Cena: Куриные шарики, Огурец (с Кожурой), Запеканка творожно-маковая с яблоком, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Di più...
|
|
1685 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Л_е_н_а_FS
|