Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 41,65g | Prot: 70,35g | Carb: 124,62g.
Colazione: Probios Farina di Cocco, Pere, Pancakes Proteici, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Findus Pisellini Primavera, Broccoletti, Scotti Riso Integrale Brown Rice. Cena: Fiorentini SI & no di Mais, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Olive Nere, Finocchio Crudo, Prosciutto Crudo. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cardio - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrizia08
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