Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2018
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1912 kcal
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Gras: 80,60g | Prot: 97,12g | Carb: 202,71g.
Colazione: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Arance, Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Pomodori Ciliegini, Gorgonzola, Panino Bianco Morbido, Pere, Coop Mozzarella, Würstel. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 3 ore, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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