Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2018
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 51,88g | Prot: 128,37g | Carb: 146,63g.
Colazione: Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Кухмастер Томатная Паста, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Pranzo: Сметана 15%, Капустный Салат, Вешенки, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Конина, Гречка Отварная. Cena: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец, Турбаслинский Бройлер Филе Цыплят. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Be Fresh Семена Чиа, Белое Облако Кефир 1%, Орехи Кешью, Миндаль, Optimum Nutrition Казеин, Турбаслинский Бройлер Филе Цыплят, Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fitness Slim Хлебцы Бородинские Цельнозерновые Ржаные. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klara-10
|