|
Pesata post weekend parigino.. non ci credo ma è tutto vero! Nonostante le infinite baguette, la bilancia parla chiaro! 💪 evvai!
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 17,94g | Prot: 98,75g | Carb: 136,93g.
Colazione: Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Mirtilli, Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, As Do Mar Tonno al Naturale, Shirataki. Cena: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Brodo di Carne, Suzi Wan Vermicelli di Riso. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Milbona Skyr Mirtillo, Ambrosiae Limone Canapa Proteica. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|