Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 50,67g | Prot: 150,53g | Carb: 139,32g.
Colazione: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Перепелиное Яйцо, Семена Льна, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Кедровые Орехи, Кухмастер Томатная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Болгарский Перец, Сметана 15%, Вешенки, Шампиньоны, Грудка Индейки, Конина, Помидоры, Огурец, Гречка Отварная. Cena: Белое Облако Кефир 1%, Be First Протеин, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Турбаслинский Бройлер Филе Цыплят, Огурец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Fitness Slim Хлебцы Бородинские Цельнозерновые Ржаные, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klara-10
|