Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 52,91g | Prot: 170,89g | Carb: 105,42g.
Colazione: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки 8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аланталь Сыр Легкий 17%, Myprotein BCAA, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Кефир 0%. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Аланталь Сыр Легкий 17%, Соцветия Брокколи, Ашан Говядина Тазобедренная Часть. Cena: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичный Белок, Аланталь Сыр Легкий 17%, Яйцо, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ашан Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Красный Октябрь Какао, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог 0,2%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|