Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 30,16g | Prot: 112,70g | Carb: 159,35g.
Colazione: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vitawell Fettine di Formaggio Fuso Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Mila Skyr Mirtillo Nero, Pane Integrale, Fesa di Tacchino. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mare Pronto Zuppa di Pesce, Zucchine Cotte, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Coop Farina 00, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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