Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2018
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 48,00g | Prot: 82,02g | Carb: 196,36g.
Colazione: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Капустный Салат, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. Cena: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Гематоген, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Чернослив, Мастер Сластер Чак-Чак, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Di più...
|
|
1509 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Addominali - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ananashome
|