Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2339 kcal
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Gras: 40,11g | Prot: 160,32g | Carb: 339,90g.
Colazione: Burro, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Santa Rosa Marmellata di Pesche. Pranzo: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Barilla Spaghettini N.3, Nixe Vongole al Naturale, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Cena: Mele Golden Delicious, Petto di Pollo, Carne, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Freshona Mix di Verdure all'italiana, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Penne Rigate. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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