Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 33,01g | Prot: 73,12g | Carb: 210,29g.
Colazione: Crownfield Special Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Miele, Succo di Limone, Zenzero. Pranzo: Alesto Banana Chips, De Cecco Spaghetti Integrali, Agretti, Cavoli, Fragole, Mela. Cena: Broccoli, Alesto Banana Chips, Spremuta d'arancia, Pane di Segale, Natural Sea Tranci di Verdesca. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Parmareggio Parmareggio Snack. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Crossfit - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stefyds3
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