Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
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53 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1236 kcal
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Gras: 24,65g | Prot: 109,05g | Carb: 134,21g.
Colazione: Albume d'uovo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pedon Cacao Amaro, Germinal Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Mirtillo, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Zucca Cotta. Pranzo: Milbona Quark Magro, Carne di Petto di Tacchino, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale. Cena: Bonduelle Mais, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Insalata Mista, Milbona Quark Magro, Patata Bollita, Verdura Cotta, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Altro: Pedon Cacao Amaro, Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Integrale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di annadelived
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