Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2168 kcal
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Gras: 79,20g | Prot: 171,14g | Carb: 193,18g.
Colazione: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Pomilia Polpa di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, SLIM PASTA Fettuccine Shirataki, Fiorentini Gallette di Farro. Cena: Brezel, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Salsiccia di Maiale Fresca, Patata Arrosto, Carne di Maiale, Crauti Cotti. Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, McVitie's Digestive, Biscotti al Cocco, Grenade Carb Killa, Fragole. Di più...
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1357 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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