Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1341 kcal
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Gras: 41,37g | Prot: 48,89g | Carb: 191,97g.
Colazione: Arance, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Land Yogurt Greco Bianco 2%. Pranzo: Conad Funghi Champignon a Fette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Jentu Insalata Armoniosa, Eurospin Riso Basmati. Cena: Noci, Zucchine, Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. Di più...
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1810 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Palestra - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dany7b
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