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Also die Ostereier sind scheinbar“gegessen“.Leider sind die Fett- und Muskelwerte dank der Trainingspause wieder im Eimer. Naja ich will nicht jammern, wäre auf hohem Niveau😉Ich hoffe Ihr hattet auch einen schönen Tag, das Wetter war doch echt klasse. Dann genießt mal noch einen wunderbaren Abend💚
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 30,94g | Prot: 80,71g | Carb: 81,52g.
Colazione: Satori Basmati-Reis Gekocht, Frischkäse Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Pranzo: Schweinefilet. Cena: OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Satori Pfannengemüse Asiatische Art. Snacks/Altro: Aldi Mandeln. Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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