Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2012
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 54,52g | Prot: 40,58g | Carb: 201,09g.
Colazione: Buoni Così con Malto d'orzo, Parmalat Parzialmente Scremato Bonta' e Linea. Pranzo: Mele (senza Buccia), Ricotta (Latte Intero), Yogurt alla Frutta (Magro), Salsa Rossa, Riso Bianco, Coca-Cola, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Pomodori, Fagiolini, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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2915 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide.Vivan
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