Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2018
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 63,70g | Prot: 103,34g | Carb: 145,02g.
Colazione: Mandorle Sbucciate, Fiocchi d'Avena, Santal Succo di Mela. Pranzo: Patate al Forno, Cotoletta alla Milanese. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Di più...
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1607 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Google Fit - 20 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ronaki
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