Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 42,99g | Prot: 74,20g | Carb: 184,18g.
Colazione: Mandorle, Noci, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale, Pedon Semi di Chia, Banana, Kiwi. Pranzo: Rio Mare Sgombro al Naturale, Nuova Terra Avena, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Torta Paesana, Prosciutto Crudo, Pizza Margherita, Spumante, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Mela, Pere. Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Tapis Roulant - 9 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 8 minuti, Ellittica - 8 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DadaKGB☯️
|