Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2018
|
97 kg
Perso fino ad ora: 73 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 44,44g | Prot: 206,11g | Carb: 48,77g.
Colazione: Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Подсолнечное Масло. Cena: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, BSN Amino X. Di più...
|
|
4254 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|