Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 48,88g | Prot: 111,20g | Carb: 170,24g.
Colazione: Grancereale Classico, Le Naturelle Albume d'uovo, il Molino di Diego Farina di Amaranto Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Mandorle, Vitalibre Marmellata Light di Fragole. Pranzo: Piselli Cotti (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Carote, Zucchine Cotte, Riso Basmati. Cena: Certossa Grissini Integrali con Sesamo, Lidl Panino ai Semi, Fagiolini, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Doria Crackers Integrali. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ph.klick
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