Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 59,28g | Prot: 101,73g | Carb: 212,49g.
Colazione: Mandorle, Mela Verde, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Crownfield Muesli Integrali. Pranzo: Peperoni Arrostiti, Pane Integrale, Carote, Baroni Hamburger con Speck, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Salmone al Forno o alla Griglia, Bruschetta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Integrale. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alymaxy
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