Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2411 kcal
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Gras: 45,62g | Prot: 160,25g | Carb: 339,93g.
Colazione: Pure Superfoods Burro di Arachidi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Santa Rosa Marmellata di Pesche. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Riso Basmati, Freshona Mix di Verdure all'italiana, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mandarino, Bronzetto Pecorino Romano DOP, Freshona Mix di Verdure all'italiana, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: TST Nutrition High Protein Bar, Banana, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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