Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 93 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3105 kcal
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Gras: 38,51g | Prot: 172,93g | Carb: 501,65g.
Colazione: Skipper Arancia 100%, Pancake Vegan, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero. Pranzo: Coop Crème Dessert di Soia alla Vaniglia, Pema Pane Integrale di Kamut, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Sugo di Pomodoro, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Cena: Sugo di Pomodoro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pema Pane Integrale di Kamut, Coop Riso Basmati. Snacks/Altro: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio). Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Steven096
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