Calendario della Dieta di AlexSotor - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2018
lun 29: 1611 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,82g
 
107,71g
 
158,29g
2256*  645
febbraio 2016
lun 22: 3173 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
101,90g
 
370,97g
 
185,63g
- -
novembre 2015
lun 16: 1300 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,16g
 
93,79g
 
143,92g
- -
agosto 2015
mar 4: 1420 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,86g
 
127,03g
 
118,06g
- -
luglio 2015
lun 13: 1042 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,06g
 
89,49g
 
160,99g
2716  1674
novembre 2014
mar 4: 708 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,72g
 
10,65g
 
147,32g
- -
lun 3: 1763 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,56g
 
65,47g
 
204,31g
3142*  1379
ottobre 2014
lun 27: 1688 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,70g
 
77,82g
 
157,96g
3142*  1454
ven 24: 1468 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,53g
 
79,45g
 
124,08g
3068*  1600
gio 23: 1116 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,43g
 
50,01g
 
128,46g
2722*  1606
mer 22: 1988 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,49g
 
129,96g
 
244,62g
2466*  478
mar 21: 2462 * 133%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,01g
 
267,25g
 
213,34g
2953*  491
lun 20: 2399 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,36g
 
180,53g
 
248,34g
3332*  933
dom 19: 1780 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,23g
 
72,09g
 
264,79g
- -
sab 18: 1785 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,15g
 
107,15g
 
205,69g
3319*  1534
ven 17: 1069 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,27g
 
29,65g
 
129,34g
2511*  1442
gio 16: 2021 * 146%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,69g
 
121,79g
 
215,41g
2448*  427
mer 15: 3461 * 249%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
126,97g
 
249,98g
 
337,91g
3149*  312
mar 14: - - 2117* -
lun 13: - - 2117 -
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