Calendario della Dieta di PenelopElettra - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2016
ven 1: 423 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,60g
 
17,89g
 
81,34g
- -
marzo 2016
gio 31: 997 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,88g
 
70,27g
 
139,20g
1620*  623
mer 30: 1163 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,36g
 
53,39g
 
149,27g
1374*  211
febbraio 2016
ven 26: 735 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,92g
 
31,83g
 
114,54g
- -
gio 25: 565 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,61g
 
13,82g
 
102,40g
- -
mer 24: 1186 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,19g
 
61,34g
 
179,78g
- -
mar 23: 1326 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,23g
 
47,07g
 
200,24g
- -
lun 22: 1178 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,15g
 
51,07g
 
175,81g
- -
gio 18: 780 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,56g
 
24,39g
 
86,86g
- -
sab 6: 354 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,92g
 
8,66g
 
66,33g
- -
ven 5: 822 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,32g
 
48,35g
 
97,18g
1966*  1144
gio 4: 548 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,57g
 
13,04g
 
90,64g
- -
mer 3: 1335 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,22g
 
69,53g
 
146,45g
- -
mar 2: 442 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,37g
 
7,12g
 
86,64g
- -
lun 1: 1026 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,48g
 
24,53g
 
140,93g
- -
gennaio 2016
ven 29: 1223 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,31g
 
37,10g
 
173,10g
- -
gio 28: 1006 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,64g
 
47,43g
 
140,54g
- -
mer 27: 1193 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,29g
 
60,78g
 
151,05g
- -
mar 26: 1073 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,38g
 
59,24g
 
137,82g
- -
lun 25: 1334 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,71g
 
57,30g
 
184,68g
- -
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