Calendario della Dieta di silinda1964 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2022
sab 13: 1111 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,32g
 
24,83g
 
175,02g
- -
luglio 2022
gio 21: 1505 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,46g
 
76,58g
 
131,60g
1892*  387
mar 19: 189 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,60g
 
33,00g
 
12,00g
- -
sab 16: 1006 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,42g
 
25,46g
 
129,99g
- -
ven 15: 182 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,50g
 
2,40g
 
26,00g
- -
lun 11: 1135 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,75g
 
22,50g
 
142,37g
- -
giugno 2022
dom 12: 1546 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,92g
 
37,66g
 
173,27g
- -
mer 8: 950 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,14g
 
72,59g
 
28,96g
- -
mar 7: 835 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,69g
 
53,34g
 
83,82g
1845*  1010
lun 6: 1154 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,37g
 
33,71g
 
107,71g
1913*  759
dom 5: 1048 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,94g
 
25,60g
 
118,25g
1845*  797
gio 2: 1698 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,77g
 
60,33g
 
101,47g
- -
maggio 2022
dom 29: 1429 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,02g
 
74,44g
 
138,89g
- -
sab 28: 1622 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,44g
 
66,97g
 
170,64g
1756*  134
mar 24: 1879 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,18g
 
37,92g
 
248,60g
2064*  185
dom 22: 1010 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,96g
 
36,93g
 
125,46g
- -
ven 6: 12 * 1%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,00g
 
0,00g
 
3,00g
- -
marzo 2022
gio 17: 885 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,30g
 
35,57g
 
100,30g
1700*  815
gio 3: 1375 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,60g
 
99,40g
 
155,90g
1664*  289
mer 2: 1692 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,96g
 
118,92g
 
112,66g
1699*  7
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