Calendario della Dieta di silvajanke - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
mer 10: 1171 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,58g
 
75,48g
 
149,18g
- -
ven 5: 456 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,26g
 
18,05g
 
75,33g
- -
gio 4: 278 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,94g
 
16,70g
 
19,21g
- -
mer 3: 581 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
- -
marzo 2024
gio 28: 729 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,57g
 
35,61g
 
109,98g
- -
mer 27: 1090 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,68g
 
33,40g
 
135,41g
- -
gio 14: 290 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,11g
 
17,22g
 
9,06g
- -
lun 11: 978 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,60g
 
51,60g
 
113,27g
- -
febbraio 2024
sab 17: - - 1370* -
ven 16: - - 1844* -
gio 15: - - 1967* -
mer 14: - - 1805* -
mar 13: - - 1936* -
lun 12: - - 2306* -
dom 11: - - 1876* -
sab 10: - - 2217* -
ven 9: - - 1615* -
gio 8: 636 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,20g
 
16,20g
 
81,00g
1620*  984
mer 7: - - 2129* -
mar 6: - - 1825* -
lun 5: - - 2007* -
dom 4: - - 1671* -
ven 2: 730 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,28g
 
45,04g
 
91,83g
895*  165
gio 1: - - 2618* -
gennaio 2024
mer 31: 1213 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,89g
 
25,81g
 
151,02g
1858*  645
mar 30: 1136 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,46g
 
41,62g
 
100,63g
1849*  713
lun 29: 1335 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,16g
 
74,97g
 
181,18g
1866*  531
dom 28: - - 1663* -
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