Calendario della Dieta di Gianluca70 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2022
sab 27: 323 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,17g
 
11,27g
 
35,91g
- -
maggio 2022
ven 27: 942 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,06g
 
57,66g
 
101,03g
- -
gio 26: 1847 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,02g
 
114,26g
 
182,54g
- -
mar 3: 1200 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,08g
 
81,30g
 
168,93g
- -
aprile 2022
mar 5: 1090 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,91g
 
67,70g
 
142,89g
- -
marzo 2022
ven 25: 1234 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,00g
 
71,56g
 
141,64g
- -
gio 24: 1722 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,27g
 
118,27g
 
200,16g
- -
mer 23: 1852 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,91g
 
120,69g
 
216,34g
- -
lun 21: 1319 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,33g
 
93,07g
 
166,32g
- -
ven 11: 1381 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,28g
 
95,05g
 
135,03g
- -
gio 10: 1219 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,43g
 
79,68g
 
154,99g
- -
mer 9: 1677 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,26g
 
95,99g
 
205,86g
- -
mar 8: 1958 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,31g
 
144,41g
 
192,45g
- -
lun 7: 1259 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,56g
 
100,73g
 
153,79g
- -
sab 5: 1043 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,11g
 
80,98g
 
133,69g
- -
ven 4: 1060 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,10g
 
80,99g
 
137,89g
- -
gio 3: 2107 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,32g
 
147,54g
 
236,61g
- -
mer 2: 1942 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,24g
 
128,06g
 
181,79g
- -
mar 1: 2037 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,60g
 
136,44g
 
204,22g
- -
febbraio 2022
lun 28: 1214 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,59g
 
105,51g
 
142,41g
- -
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